Beratungsangebot
"Manchmal sind die Dinge vor denen Du am meisten Angst hast sie zu tun, Die Dinge, die dir Freiheit bringen."
Psychosoziale Beratung und systemisches Coaching
Probleme, Krisen und psychosomatische Beschwerden gehören genauso zur menschlichen Entwicklung wie Fähigkeiten, Kompetenzen und die Vielzahl von Ressourcen, die jeder von uns in sich trägt.
Ich arbeite systemisch, was bedeutet, dass ich meine KlientInnen mit meinem lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz unterstütze, aus eigener Kraft Probleme zu lösen und ihre individuellen Ziele im eigenen Tempo zu erreichen.
Durch eine vertrauensvolle Atmosphäre und den passenden Raum für Ihr Anliegen, möchte ich wesentlich dazu beitragen, dass Sie wieder positiv und selbstbestimmt leben können.
Alles was wir in unseren Beratungseinheiten besprechen, wird vertraulich behandelt und fällt unter meine beraterische Schweigepflicht.
Ich unterstütze und begleite Sie bei folgenden Themen
Psychosoziale Beratung für Erwachsene, Jugendliche und junge Erwachsene
- Innere Konflikte
- Wege aus der Krise zu finden
- Persönliche Weiterentwicklung
- Selbstwertthemen
- Ängste und Spannungszustände
- Entscheidungsfindungen
- Ressourcen erkennen und stärken
- Beziehung und Partnerschaft
- Krankheit und Angehörigenpflege
Berufliche Beratung
- Neuorientierung
- Karriereplanung
- Work-Life-Balance
- Burn Out Prävention
- Jobwechsel
- Bewerbungstraining
- Kompetenzen erkennen und stärken
Elternberatung
- Erziehung
- Schulprobleme
- Überforderung im Familienalltag
- Grenzen
- Suchtprävention
- Belastung in der Familie (z.B. Trennung, Umzug, …)
- Pubertät
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsson
Die progressive Muskelentspannung führt zu Ruhe und Gelassenheit, wirkt gegen bestimmte Formen von Schlafstörungen und verbessert allgemein die Stressverträglichkeit. Über die abwechselnde Spannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen kann ein vertieftes Ruhegefühl erreicht werden.
Auf Wunsch kann PMR in den Beratungseinheiten eingebaut werden.
